Túi Chườm Gel Nóng Lạnh Đa Năng , Túi Chườm Đá Y Tế BODYFIX
Sản phẩm bao gồm : 1 túi gel + 1 dây buộc
Kích thước : 23*52 cm
Trọng lượng : 950 gram
Chườm đá (chườm lạnh) là một phương pháp trị liệu đơn giản nhưng rất hiệu quả, thường được sử dụng trong sơ cứu hoặc hỗ trợ điều trị. Dưới đây là những tác dụng chính của chườm đá:
1. Giảm sưng, viêm
• Chườm đá giúp co mạch máu tại chỗ, từ đó làm giảm lưu lượng máu đến vùng bị thương, giúp hạn chế sưng và viêm.
• Hiệu quả nhất trong 24-48 giờ đầu sau chấn thương.
2. Giảm đau nhanh chóng
• Nhiệt độ lạnh từ đá giúp gây tê tạm thời, làm giảm cảm giác đau nhức, đặc biệt hiệu quả với đau cơ, bong gân, đau đầu, đau răng...
3. Giảm chảy máu dưới da (bầm tím)
• Co mạch giúp hạn chế máu rò rỉ ra mô xung quanh → giảm bầm tím sau va đập.
4. Giúp phục hồi sau khi tập thể dục
• Vận động viên thường dùng đá để giảm viêm và đau cơ sau khi luyện tập cường độ cao (ví dụ: tắm bồn nước đá).
5. Làm dịu vết côn trùng cắn hoặc dị ứng nhẹ
• Giúp giảm ngứa, đỏ và sưng do muỗi đốt, ong chích, hoặc phản ứng dị ứng nhẹ.
⚠️ Lưu ý khi chườm đá:
Bỏ vào ngắn đá tủ lạnh khoảng 1-2h trước khi chườm
• Không đặt đá trực tiếp lên da: Dùng khăn mỏng quấn đá để tránh bỏng lạnh.
• Không chườm quá 20 phút/lần: Chườm quá lâu có thể gây tổn thương da hoặc mạch máu.
• Không dùng cho người có tuần hoàn máu kém, hoặc vùng da bị tê liệt
Chườm ấm (chườm nóng) là một phương pháp trị liệu bằng nhiệt rất phổ biến, thường được dùng để giảm đau, thư giãn cơ bắp và tăng tuần hoàn máu. Dưới đây là những tác dụng chính của chườm ấm:
1. Giảm đau và thư giãn cơ bắp
• Nhiệt giúp giãn cơ, giảm co thắt, rất hiệu quả với các trường hợp:
o Đau lưng, đau cổ vai gáy
o Đau bụng kinh
o Căng cơ do vận động hoặc làm việc sai tư thế
2. Tăng tuần hoàn máu
• Chườm ấm giúp giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu đến vùng bị đau → thúc đẩy quá trình hồi phục mô tổn thương.
3. Giảm cứng khớp
• Rất hữu ích cho người bị thoái hóa khớp, viêm khớp dạng nhẹ, giúp khớp hoạt động linh hoạt hơn (đặc biệt vào buổi sáng).
4. Làm dịu các cơn đau mạn tính
• Đối lập với chườm đá dùng cho chấn thương cấp tính, chườm ấm thường dùng cho các đau mãn tính, không sưng viêm nhiều, như:
o Đau cơ xơ hóa
o Hội chứng đau thắt lưng kéo dài
5. Giảm đau bụng, hỗ trợ tiêu hóa
• Chườm ấm vùng bụng có thể giảm đau bụng kinh, đầy hơi, và thư giãn hệ tiêu hóa.
⚠️ Lưu ý khi chườm ấm:
Cho túi chườm quay lò vi sóng khoảng 40-50s hoặc ngâm trong nước nóng 4-5 phút
• Không chườm trực tiếp lên da: Dùng túi chườm hoặc khăn lót để tránh bỏng.
• Không chườm lên vết thương hở, vùng bị viêm cấp tính hoặc sưng tấy rõ rệt.
• Mỗi lần chườm nên kéo dài khoảng 15–20 phút, tránh quá lâu.
